Wiem, ale mi nie zalezy na duzych miesniach. Moj ideal to cos ala Brad Pit z Troii. Bardziej mnie kreci sprawnosc fizyczna (szpagaty, slata, akrobacje, itd) niz mega masa. Zdaje sobie sprawe, ze popale troche miesa.
bralem przez ponad tydzien gain golic mialem bardzo intensywny trening silowy co drugi dzien a w dni nie treningowe na silowni boksowalem w worek i skakalem na skakance i pojawil mi sie nie duzy roztęp czy jakos tak na lewym barku wyzej pachy noi co teraz mam skonczyc narazie z cwiczeniem czy cos bo nie wiem co mi sie moze stac doradzićie
Tyle szumu o 20zł? Ludzie, dajcie spokój. Przecież to był konkurs z serii "OLIMP - we are the best". Coś tam niektórzy napisali o kopiowaniu odpowiedzi. Przecież nie chodziło tu o wymyślanie rozprawek. Losowanie zapewne też odbyło się na zasadzie PRZYPADKU, albo tam jakieś sympatii. Wartość gainera czy omegi to 15-20zł więc może [...]
nie, ide gdzieś wieczór, bo pogoda fajna będę na gg w niedziele od 22.00 albo od poniedziałku jestem na gg lub @ albo jeszcze napisz mi @ chyba, że chesz pogadać coś więcej to gg j/w albo j/w Ja już wszedłem na 3x tydzien całe ciało. Dobra ide, cześć.
[...] tak wielka...bla bla bla wiesz o co moglo mi chodzic nie bede sie rozpisywal) co do brania sterydow z glowa to ten text mial swoje uzasadnienie bo jeden pacjent pisze mi cos o zapasciach i tego typu akcjach po thc a ja jestem swicie przekonany ze gdyby owe osoby walily kox z glowa to po thc do zapasci by nie doszlo, znam mase ludzi co biora [...]
Możesz jeszcze kupić np. na allegro itd, ale to chyba CIĘ niebędzie interesowało, więc zostaje CI skorzystać z sieci P2P tam powinieneś coś znaleźć ja osobiście polecam eMule, oraz DC++ tak jak napisał dragon, tam jest tego BARDZO DUŻO i na bank coś znajdziesz Pozdro
[...] wyzej. Innych treningow na siłe nie stosowalem, bo zbytnio mnie to az tak nie interesowalo jak teraz gdy widze naprawde niezle postepy. Co do mojego treningu to robie cos takiego: 60kg - 8 ruchow 70kg - 10 ruchow 100kg - 13 ruchow po moim powrocie gdy mialem przerwy bodajze z okolo pol roku 100kg wzialem z 5ruchow, 2tyg pozniej 8ruchow, [...]
ladnie cwiczysz widac ze sie nie obijasz wierze ze masz 16 lat i jestes czysty masz dobre warunki do pakowania jak martwy i przysiad ?:) czemu w profilu wpisales ze wyciskasz 160 kg nie wierze w to na poczatku postu wpisales ze 135 jesli taki skok tzn ze cos przywaliles Zmieniony przez - sQzi w dniu 2006-04-22 14:52:49
e0r / Kazam - spor uwazam za zakonczony, trzymam sie tego co napisalem w mojej ostatniej wypowiedzi jednak chcialbym byscie sie wypowiedzieli w sprawie tego linka ktory Wam podeslalem na ktory zreszta jeden z Was sie powolywal (o cisnieniu;)..sadzilem ze napiszecie cos pozdro! aha...i co sadzisz teraz o "moim angielskim"??
Mistrzostwo ma Legia i do tego nie trzeba przekonywać nikogo . Kibice Wisły mogą mieć jeszcze tylko złudną nadzieję że coś się zmieni Nawet gdy Legia straci pkt w meczu z Zagłebiem ( w co wątpię ) to i tak przewaga punktowa się utrzyma a przecież do końca sezonu pozostaną już tylko cztery kolejki Wisła za często traci punkty by odrobić straty do [...]
[...] ze ja za specjalniej diety sobie nie układalem .codziennie rano mleko(0,5l)z platkami(corn flakes) poludnie obiad (np. toreka ryżu i piers z kurczaka) po treningu to samo co rano po 19 to samo co po treningu a wieczorem jogurt naturalny 0,4l na dobre trawienie.I cos tam mozes dorzucic jeszcze sobie.Na tym przytylem 11kg przez 1.5 miecha .pozdro
Boks na Ogrodowej, ja cwicze, ale zależy ile masz lat. Ogólnie przyjmuja tylko młodych. Ewentualnie dla starszych we wtorki i czwartki na 18 30 masz teningi. W poniedziałe, środe, piatek też na ogrodowej w sali bokserskiej masz na 19 30 karate kyokushin. Jak juz ktoś napisał sa zajęcia z kicka, ale nie wiem kiedy igdzie, jak chcesz sie dowiedzieć [...]
chlopaki to byl zart oczywiscie.. ja bym dokupil cos typu vino albo deca bo na mete to troche za pozno chyba, cokolwiek nie zrobisz czy zostaniesz przy tym czy cos dokupisz to moim zdaniem powinienes uzyc hcg w koncu tescie silnie blokuja uklad HPTA takze sprawa jest jasna..
Witam, pomyslalem ze moze przyda sie niektorym troche informacji, lato odchudzanie, mysle ze temat na czasie :) Nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. W ich rozwoju dgrywają rolę zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. Przyczyną otyłości może być duży apetyt i wtedy konieczne jest znalezienie skutecznego sposobu [...]
widac ze nie czytasz tego co napisalem bo.. na poczatku napisane - cwicze 5 lat, a ten trening cwicze juz ponad 1rok :) dlatego nie wiedzialem o co Ci chodzi z tym stazem jesli napisane bylo wyzej :P cos jeszcze? :) pozdrawiam
[...] 3 tyg. jeżdze rano na czczo na rowerku w domu ok.30min, trening: forma na lato by michaił II cykl. i jest taki problem, nie zauważyłem dotąd żadnej poprawy, nic. diete trochę okroiłem z wegli chciałbym zeby było widać ładnie brzusio. kiedy lepiej trenowac brzuch: po treningu, czy na czczo? co dziennie czy w dni treningowe? doradźcie cos! :)
Hurraoptymizm? -Nie, dziękuję Data: 22.04.06 00:02, Autor: Aleksander Ilnicki, Źródło: własne Rywalizacji, która elektryzuje serca wszystkich cules, ciąg dalszy nastąpi już w środę. Sprawa awansu wciąż jest otwarta, chociaż wielu komentatorów wydarzeń sportowych, oraz sami fani, w finale umieścili już Barcelonę, która ich zdaniem wzniesie Puchar [...]
Saib- ładnie się posuszyłeś aż ciężko uwierzyć że jesteś endo, dla mnie takie coś jest nie do osiągnięcia, nawet jakbym sie zaparł na siłę to organizm psychicznie by nie wytrzymał, zrzuciłbym może ale zostałbym się całkiem o "kościach" popaliłbym mięso do cna wiem bo widze co sobie teraz narobiłem redukcja
[...] byc w sam raz. wanilia mi nie smakowala pinacolada dobra (szczegolnie porownujac do xpanda) truskawka w miare dobra na koncu moj faworyt cookies&cream, swietny smak, cos jak czekolada. Bialka czekoladowe Olimpu i cookies&cream SO to jak porownywac fiata126p i najnowszego mercedesa:), napewno kupie, jak wyczerpia mi sie moje zapasy [...]
ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW
